kisvilág

Mivel a második hét eléggé elhúzódott, megfogadtam, hogy a következő hetet már rendesen végigcsinálom. Szükség is volt erre a fogadalomra, hiszen érezhető volt a második hét teljesítésénél, hogy a nagy időközök miatt úgymond "kiestem a formából" már, ha lehet ilyent mondani az első edző hetek alatt. A harmadik héten a következő gyakorlatok vártak rám, melyeket a doktor magyarázott el nekem, felhívva a figyelmet, hogy immár komolyabb edzés kezdődik, némi erősítő gyakorlatokkal: 1. edzésszakasz: 5 perc gyaloglás majd utána 5 perc futás. 2. edzésszakasz: 1 perc futás, 1 perc gyaloglás majd 10 másodperc térdemelés , mindezt ötször megismételve 3. edzésszakasz: 8 perc futás majd 2 perc nyújtás, végül ismét 8 perc futás Az első edzésnapon nem egyedül indultam útnak, ugyanis Abel szállásmestere, Francesca, csatlakozott hozzám, és nagyon boldog volt, hogy végre elhagyhatja egy kicsit telepet. Az első nyolcperces szakasz végén azonban már azon panaszkodott, hogy ez neki ...

Nem is olyan régen kiderült, hogy volt szerencsém a preZENtáció című könyvhöz. Garr Reynolds könyvében továbbhaladva találjuk meg azt, amit minden tanárképzésben résztvevő úgy tanul meg, hogy a célcsoport feltérképezése (73. oldal) . A könyv szerint minden prezentáció elkészítése előtt fel kell tennünk az alábbi villámkérdéseket: Mennyi időnk van? Hol fogunk előadni? A nap mely szakaszában? Kikből áll a hallgatóság? Vajon honnan jöttek? Mit várhatnak tőlem, tőlünk? Miért éppen mi fogunk beszélni? Milyen reakciót várunk a közönségtől? Milyen vizuális médium a legmegfelelőbb az adott helyzetben, az adott hallgatóság számára? Mi az előadónk fő célja? Mi a történet, amit átadhatok? És a legfontosabb kérdés: Mi a legeslegfontosabb üzenetünk? Amikor az ember előad tényleg nagyon sok esetben kizárólag arra összpontosít, hogy a rendelkezésre álló időbe minél több diát belezsúfoljon. Ennél részletesebben talán nem is gondoljuk át a dolgokat. Pedig lehet, hogy érdemes. Ugyanak...

A második hét sajnos közel sem ment olyan könnyedén, mint az első hét . Nem is sikerült 1 hét alatt teljesíteni. Az első futóedzés alkalmával Rajit is csatlakozott Dr. Myershez és Samhez a kommunikációban, hogy futás közben is ő is boldogítson. Megtudtam, hogy ez a hét az előzőhöz hasonlóan a következő edzéstervből áll: 1. edzésszakasz:10 perc séta 2. edzésszakasz: 30 másodperc futás, bokaemelés ötször, 1 perc séta 3. edzésszakasz: 10 perc futás Az edzés végén fogadtam a gratulációkat, miközben Sam és Rajit azon viccelődött, hogy Rajit miért nem lehet Futó. Sam aggodalommal vette tudomásul, hogy kifogyóban az ágynemű és lepedő készlet. Ennek ellenére megkaptam a futás jutalmaként a tiszta lepedőmet, de cserébe meg kellett hallgatnom, ahogy Rajit arról panaszkodik, senki nem olvassa a regényét.  A hét második edzésére 4 nappal később került sor. Ekkor Sam-el együtt futok. Azt mondta, a kommunikációs kuckóban ücsörögve teljesen ellustult, ideje formába hoznia magát. A dok...

Sikerült a végére jutni Garr Reynolds PreZENtáció című könyvének, ezért az elkövetkezendő időkben ebből is fogok szemezgetni. Hogy miért? Mert érdemes. Persze, kellőképpen hatásvadász a könyv, de ugyanakkor tényleg nagyon jól forgatható, illetve használható gondolatokat nyerhetünk belőle. Kezdjük rögtön az elején, amelyet a könyv említ (28-31. oldal) , mint hat tényezőt, amely nélkülözhetetlenen a sikeres prezentáláshoz: Dizájn: Szerepe egyáltalán nem a díszítés, hanem a mondanivalónk tudatosítása. Véleményem szerint nagyon erős közvetítő szerepe van. Nagyon ügyelni kell minden esetben hogy egységes legyen, és bár a szerző nem túl pozitívan hivatkozott a sablonokról, valahol mégiscsak sablont használunk, hiszen így tudunk egységesek maradni.  Történet: A történetbe ágyazás segíti a befogadást, hiszen a puszta adatok közélése mellett a történet segít azok rögzítésében, kontextusba helyezésével. Ráadásul a mondanivaló hitelességét is alátámasztja. A meséket mindenki. Elgondo...

Az úgy volt, hogy éppen a Mullins Katonai Bázisra tartottam egy helikopterrel, amikor egy rakétatámadásban lezuhant a gép egy zombikkal ellepett területen. Az egyetlen reményem Sam Yao rádiós volt, aki az éteren át juttatta el hozzám jó tanácsait, ami tömören annyi volt: Fuss az életedért! Miközben megpróbáltam visszajutni a bázisra Dr Maxim Mayers kérte a segítségemet, hogy néhány elsősegélycsomagot hozzak el a számára a Robinson Kórházból. A kutatás közben Sam úgy döntött, hogy "5-ös számú Futónak" fog szólítani. Megtudom, hogy a Futók gyűjtenek össze a környékről minden értékeset, mivel a járművek nem használhatóak az üzemanyaghiány miatt. Megkér, hogy az elsősegélycsomagok kutatása közben figyeljek, hátha találok különösen fontosnak tűnő iratokat a kórházban. Dr. Mayers be is azonosít egy fontosnak vélt csomagot, ám ekkor újra futnom kellett, mert zombik tömege tűnt fel keleti irányból. A zombik meglepően gyorsak, és élükön egy korábbi Futó, a 5-ös számú tűnik fel. ...